Produktivitäts-Hacks

In Produktiven Phasen kommt gerne mal das Gefühl auf, dass du
nicht genug schaffst, und dass du mehr Ideen als Zeit hast. In
dieser Folge erfährst du einige Hacks für mehr Produktivität,
darunter auch das Konzept vom Polyphasischen Schlaf.
Polyphasen-Schlaf bedeutet, dass du öfters über den Tag verteilt
kürzere Schlafphasen einlegst- sozusagen effizient schläfst.
Dadurch kannst du, je nach Muster, die tägliche Schlafzeit auf
bis zu 2 Stunden reduzieren und dabei fit und Produktiv bleiben.