#064 - Ist GFK alltagstauglich?

Eine Kritik
Fragst Du Dich auch manchmal, ob GFK sich im Alltag wirklich
bewährt? Ob es so anwendbar ist, wie sie gelehrt wird? Und wie sie
gelingen kann? 

Heute stellen wir uns eben diese Fragen und analysieren eine
Passage aus dem Buch "Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des
Lebens" von Marshall B. Rosenberg. Hierbei führt Marshall ein
Rollenspiel vor, bei dem eine Person sich zu Ausländern äußert und
Marshall dazu Stellung bezieht. 

Übungen:

Fühle in Dich hinein: Was fühlst Du? Verbinde Dich mit Deinem
Bedürfnis und spreche aus dieser Haltung heraus. Beschränke
Dich möglichst auf ein Gefühl und ein Bedürfnis. Bilde kurze
Sätze. Je nach Person kann es sinnvoll sein das Wort
"Bedürfnis" wegzulassen und direkt das Bedürfnis zu nennen: z.B.
"Respekt", anstatt "Bedürfnis nach Respekt".Überprüfe für Dich, ob
das Gefühl, das Du nennst, auch dasselbe Gefühl ist, das Du
tatsächlich fühlst. Sprichst Du aus der entsprechenden Energie
heraus?Sprich aus dem Jetzt, wie es Dir jetzt geht, wenn Du von
einer Situation aus der Vergangenheit redest: z.B. "Ich bin
unruhig...", anstatt "Ich war damals unruhig..."

Literaturtipp
[[ |3940773557/"Gefühle@work: Wie emotionale Kompetenz Unternehmen
transformieren kann" von Vivian Dittmar|]]Und natürlich in jedem
Fall eine klare Leseempfehlung: [[ |3955715728/Marshall B.
Rosenberg - Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des
Lebens|]] 
Wutworkshop mit Stefan Bukacek und Lisa Kuchenmeister am
15+16.08.2020: 
"https://podcast.gfk-trainer.de/veranstaltungen/"
>https://podcast.gfk-trainer.de/veranstaltungen/


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