#009 - Was fühlst Du eigentlich?

Das große Feld der Gefühle
In dieser Folge befassen wir uns mit dem 2ten Schritt der GFK, den
Gefühlen. Hier geben wir Dir einen groben Überblick über die
Gefühlskategorien: Primär-, Pseudo-, ‚Hybrid‘- und Sekundärgefühle.
Dies kann Dir als eine Basis dienen, um mit dem vielfältigen Thema
„Gefühle“ vertraut zu werden.
Jede Denkschule hat unterschiedliche Kategorisierungen von
Gefühlen. Wir stellen Dir heute die Gliederung vor, wie wir sie in
der Gewaltfreien Kommunikation kennengelernt haben.  

1) Primärgefühle sind z.B.:
Freude, Angst, Zuneigung, Trauer, Ekel
etc. Empfindungen des Körpers: Wärme, Kälte, Müdigkeit,
Durst

2) Pseudogefühle sind z.B.:
Interpretationen DiagnosenAnalysenUrteile 
… wie: "Ich habe das Gefühl, dass ich manipuliert werde."
Höre hier gern in Episode 7 hinein, wo wir genauer auf die
Pseudogefühle eingehen. 

3) Sekundärgefühle sind z.B.:
WutÄrgerScham SchuldDepression

Übungen:
In welche Kategorie lässt sich Dein Gefühl einordnen?Wo fühlst Du
es genau in Deinem Körper?Fühlst Du es physisch oder ist eher ein
Gedanke?Wo im Körper spürst Du es am stärksten?


Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol
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