#74 Ayurveda und der Sommer - Interview mit Katinka Ehret

Der Sommer ist endlich da und die Hitze darf kommen! Manche feiern
die heißen Tage und gehen so oft wie möglich raus, manch andere
machen lieber die Rollos zu und kühle sich mit Eiswürfeln ab - so
verschieden können Menschen sein! Aus der ayurvedischen Perspektive
betrachtet bringt Sommer jede Menge Kraft mit sich, auf die wir auf
jeden Fall achten sollten. Wie du am besten durch den Sommer kommst
erfährst du hier in dieser Podcastfolge mit Ayurvedaexpertin und
Coach Katinka Ehret. Sie erklärt zunächst genauer die drei Doshas
von Ayurveda und gibt uns Ratschläge, wie die Pitta Energie auf uns
im Sommer Einfluss nehmen, was wir deswegen am besten tun und wie
wir uns ernähren sollten. **Dieses Interview ist auch in der
Sommerausgabe unseres Unpack Your Mind E-Magazins gelandet,
zusätzlich zu anderen Impulsen, Artikeln, Life Hacks, Challenges
und mehr! Über 100 Seiten erwarten dich in dieser Ausgabe. Lade sie
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