MPC #78 - Priorisiere deinen Schlaf oder trage die Konsequenzen

Wir alle müssen schlafen.
Jedoch weiß nicht jeder, welch positive Wirkung genügend
qualitativ hochwertiger Schlaf auf deinen gesamten Prozess haben
kann.
Wir reden hier nicht nur über deine Performance
im Gym und deine Recovery nach den Sessions, sondern
vielmehr, über den gesamtheitlichen Einfluss, den unser Schlaf
auf unser Leben hat.



In der Episode gehen wir genauer auf die Themen Schlafdauer,
-hygiene, -routine und Supplements ein.
Wir geben euch viele practical Takeaways und
persönliche Anekdoten mit, die euren Schlaf auf ein neues Level
heben werden!



Falls ihr weitere Fragen zu den Themen oder Interesse an einem
Coaching-Platz habt, könnt ihr Finn (@finnrmn) oder Simon
(@simon_messmann) jederzeit per Instagram eine Nachricht zukommen
lassen. Wir hoffen, ihr könnt etwas für Euren Prozess
aus der Episode mitnehmen!