MPC #67 - Sinnvolle Diätphasen

Der Sommer steht vor der Tür und viele Athlet:innen starten
gerade in ihre Wettkampfvorbereitung oder sind schon mitten
drinnen.


Somit spiele viele mit dem Gedanken selbst in eine Diätphase
reinzustarten.





Ob dies die richtige Entscheidung ist und falls ja, wie man
dieses Defizit so sinnig wie möglich gestaltet, besprechen Finn
(@finnrmn) und ich in dieser Podcastepisode.


Punkte wie die passende Ausgangslage, das Ausmaß des Defizits,
Anpassungen und Training in der Diät sowie vieles mehr wurden
abgedeckt.


Falls ihr weitere Fragen zu dem Thema habt, könnt
ihr Finn oder mir jederzeit per
Instagram eine Nachricht zukommen lassen.
Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode
mitnehmen.