MPC #56: Dennis Tomkiewicz - Alles zwischen Cut, Mini-Cut und Pre Prep Cut

In dieser Episode gehen mein Gast Dennis
Tomkiewicz  genauer auf die Diätthematik und die
unterschiedlichen Herangehensweisen ein.
Dennis und ich befinden uns beide zurzeit in einem Defizit und
können daher einiges an individuellen Input liefern.


Wir haben in dieser Folge alles von der Dauer, dem
Kaloriendefizit, der Mahlzeitenauswahl, Aktivität und vielen
weiteren Aspekten der Diätphase abgedeckt.
Des Weiteren sind wir genauer auf das Thema Pre Prep Cut
eingegangen und haben klassifiziert, wann dieser sinnig oder
weniger sinnig ist.

Falls ihr weitere Fragen zu dem Thema habt, könnt ihr jederzeit
Dennis Tomkiewicz (@dennis_tkz) oder mir per
Instagram eine Nachricht zukommen lassen.
Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode
mitnehmen.