MPC #34 - Intensitästechniken: Nützliche Tools oder Spielereien?

Fast jeder hat sie schon mal ausprobiert -
Intensitätstechniken.
Machen diese Sinn und falls ja, wann, wie und bei welchen Übungen
sollte man diese ausführen?
In dieser Episode sehen wir uns ganz genau an, wie man diese in
seinen Trainingsansatz integrieren kann, um das Maximum
herauszuholen.


Hört rein und findet alles Wissenswertes über
Intensitätstechniken heraus!


Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der
Episode mitnehmen.