MPC #30 - Maximalen Fortschritt durch Beständigkeit

Zielorientiertes Training und die Ernährung leben von
Anpassungen.
Jedoch müssen diese Anpassungen mit Bedacht und einer passenden
Begründung vorgenommen werden. Man darf Dinge nicht nur ändern,
um diese zu ändern.
In dieser Episode gehe ich genauer darauf ein, worauf man achten
muss, wenn man Anpassungen in seinem Training und innerhalb der
Ernährung vornimmt und wann diese sinnvoll wären.


Hört rein und findet heraus, wann ihr Variablen in eurem Prozess
manipulieren solltet, um maximalen Fortschritt zu erzielen.


Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der
Episode mitnehmen.