MPC #20 - Messgrößen im Natural Bodybuilding

Wie Athleten und Athletinnen stellen sich die Frage, ob sie
tracken oder nicht tracken sollen.
Falls ja, welche Variablen sollte man im Auge behalten, welche
eher nicht?
Das Training, die Ernährung, das Gewicht, etc.
Hört euch die Episode an und findet heraus, was es sich lohnt zu
tracken und was eher nicht.


Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der
Episode mitnehmen.