MPC #18: Alexander Krump - Mentalität in einer Wettkampfdiät

Die eigene Mentalität stellt ein enormen Hebel dar. Erst recht,
wenn es sich um eine Wettkampfvorbereitung handelt.
Mein Gast Alexander Krump und ich haben uns ausführlich über das
Thema Mindset innerhalb einer Prep im Natural Bodybuilding
unterhalten. Da Alex schon drei Wettkampfvorbereitungen hinter
sich hat, konnte er schon viele aufschlussreiche Erfahrungen
sammeln und in dieser Konservation wiedergeben. 


Wie verändert sich die Mentalität im Laufe der Vorbereitung? Wie
ist der mentale Zugang zum Training, der Ernährung und dem
sozialen Umfeld? Welche Learnings konnte Alex aus seinen
bisherigen Vorbereitungen ziehen? Diese Frage und noch viele mehr
wurden in dieser Episode abgedeckt. 


Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der
Episode mitnehmen.