MPC #3 - Muskelaufbauende Schwelle

Welche Reize müssen gegeben sein, um Muskelwachstum zu erzielen?
Wie reagiert der Körper und wie steigere ich mich, um fortlaufend
weiterhin Progression zu erzielen?


-


In dieser Episode geht es um Muskelaufbau und die Gegebenheiten,
die erfüllt werden müssen, um Muskelmasse aufzubauen. Des
Weiteren gehe ich noch ein bisschen tiefer in die Thematik der
Progression, um genauer zu sein der doppelten Progression ein.


-


Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der
Episode mitnehmen.