MPC #2 - Adhärenz

Eine Variable, mit der zumeist alles fällt oder steht:
Adhärenz.
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Bist du bereit, einem Ansatz zuzusagen und diesen auch
langfristig, ohne allzu große und häufige Abweichungen
durchzuführen? In dieser Episode geht es darum, wie man diesen
Ansatz, der einen zu seinen körperlichen Zielen führt, am besten
in das eigene Leben integriert. Hier sind Faktoren wie
Langlebigkeit, ganzheitliche Betrachtung des Prozesses und
Objektivität von enormer Bedeutung.
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Hör rein und nimm hoffentlich etwas Lehrreiches für Deinen
eigenen Prozess mit.