Selbstkritik - Wie du mit mehr Freundlichkeit dein Leben erhellen kannst | 1

Selbstkritik begleitet uns wahrscheinlich alle mehr oder weniger
stark im Alltag. Es scheint uns leicht zu fallen, uns selbst zu
kritisieren, und umso schwieriger, positive Alternativen dafür zu
finden. In dieser Episode beleuchten wir, was Selbstkritik
psychisch, physisch und neurologisch in uns bewirkt. Wir
besprechen, wie sich Selbstkritik in monologisierende
Angstschleifen ausweiten kann. Du wirst aber natürlich auch
erfahren, wie wir mit solcher Selbstkritik besser umgehen können,
z.B. mit mehr Freundlichkeit und Vertrauen in uns selbst und
gegenüber anderen. Flankiert von wissenschaftlichen Erkenntnissen,
bieten wir dir in dieser Episode Strategien, wie du besser mit
Selbstkritik umgehen und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag
(zurück-)bringen kannst. RESSOURCEN / LINKS: Wissenschaftliche
Referenz: PS66CH27-Eisenberger, ARI 13. September 2014:
https://de.scribd.com/document/318711916/Eisenberger-2014-ARP-T-Social-Pain-Brain-pdf
Lauras Website: https://laurabolardi.de Laura bei LinkedIn:
https://de.linkedin.com/in/laura-bolardi-schiel-84554660
Lichtmomente bei Youtube:
https://www.youtube.com/user/SuperLucasnico DIR GEFÄLLT WAS DU
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"La Marche" Composition: Florent Maton et la Cie Demain On Change
Tout Extrait du spectacle : L’homme Oiseau et Son Chimère Orchestra