Urlaub genießen ohne Angst vor Gewichtszunahme

Der Urlaub steht vor der Tür, alle freuen sich, nur du hat
gemischte Gefühle, denn die Angst vor einer Gewichtszunahme ist
immer im Hinterkopf. Wie schön wäre es, wenn du deinen Urlaub
genießen könntest, wenn es dir nicht grauen würde vor deinem
eigenen Essverhalten, wenn du keine Angst haben müsstest vor
Überessen und dem "schwach werden" bei den Leckereien.


Die besten Tipps zu diesem Thema erhältst du in der neuesten
Podcastfolge. Doch nicht nur!!!! Außerdem habe ich auch noch
einen Vorschlag für deine Sommerlektüre auf der Strandliege.


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