Das Problem mit dem intuitiven Essen

Obwohl intuitive Ernährung für manche Menschen sehr erfolgreich
sein kann, gibt es auch einige Herausforderungen, die auftreten
können. In dieser Folge behandeln wir genau diese Problematiken
und schauen, ob die intuitive Ernährung auch das Richtige für
dich ist!


Ayurvedisch zu essen bedeutet zwar intuitiv zu essen, jedoch mit
dem "Wohlfühlfaktor"! Denn einzig und allein den Essimpulsen zu
folgen und zu denken: "Naja, das passt so, denn ich habe gerade
Lust darauf, also esse ich das jetzt!", kann nach hinten los
gehen.


Zuerst sollte man die eigenen wahren Bedürfnisse kennen und erst
dann kann man sich danach orientieren!





Zu essen ohne schlechtes Gewissen, Essen wieder genießen können,
keine Angst vor Einladungen oder Partys mit Buffet? Das wäre toll
oder? Einfach zufrieden mit sich und dem eigenen Körper sein.....


Das schaffst du auch!! Und wenn du dabei Hilfe brauchst dann
würde ich mich freuen dir weiterzuhelfen!


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