Bester Tipp bei emotionalem Essen

Emotionales Essen ist weit verbreitet & schwierig zu
definieren, weil jeder sein eigenes Motiv / Grund / Auslöser hat.
Dies kann einzig & allein durch das aufmerksame Beobachten
seiner selbst aufgedeckt werden.


Das ist nicht einfach, denn oftmals basiert emotionales Essen auf
alten Verhaltensmustern: Z.B. "Iss Kind, dann geht´s dir
besser!", " Iss auf, dann scheint morgen die Sonne!",... Wer
kennt sie nicht, diese "Märchen" rundum das Essen & die
EMotionen. Als Kind wurde man meist schon so programmiert &
nimmt dies ins Erwachsenensein mit.


Doch in dieser Folge schenke ich dir den besten Tipp bei
emotionalem Essen!





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