Hör auf, dich selbst zu belügen!

Der Weg zum Wohlfühlkörper beginnt immer in sich selbst. Keine
Diät, Ernährungsform oder Workout kann diesen Weg vorgeben.


Es wäre zu einfach, zu sagen :" Lass Kohlenhydrate weg, dann
nimmst du 10 Kilo ab & du wirst dich endlich in deinem Körper
wohlfühlen"! So einfach ist das nicht & wer schon einige
Diäten hinter sich hat, der weiß das auch. Übergewicht,
Heißhunger, Fressattacken, Essstörungen sind ein Zeichen deines
Körpers, dass etwas nicht stimmt. Das Problem ist, wir kümmern
uns meist nur um das Symptom, nicht aber um den Auslöser -
welcher so bestehen bleibt.


Es heißt also: hinsehen, bewusst sein & aufhören sich selbst
etwas vorzulügen, indem man es allen recht macht, nur sich selbst
nicht!