#157 - So periodisierst du deine Golfsaison

Du hast das bestimmt schon einmal aus anderen Sportarten gehört:
das Wort Periodisierung. Im Grunde ist eine Periodisierung eine
Gliederung des Jahres in einzelne Phasen, die zu der jeweiligen
Sportart passen. Sicherlich könnte man jetzt wie ein Olympionik
das gesamte Jahr in ganz viele einzelne Perioden unterteilen. Was
natürlich für Profisportler absolut Sinn macht. Für ambitionierte
Hobbygolfer reichen 3 Perioden, um ein Golfjahr sinnvoll zu
unterteilen und zu strukturieren.


Die Übergangs-, die Vorbereitungs- und die Wettkampfperiode.
Jeder Golfer durchlebt diese 3 Perioden. Jede dieser 3 Perioden
hat - und das ist das entscheidende - unterschiedliche
Schwerpunkte und Inhalte.


In meiner neuen Golf in Leicht Podcastfolge spreche ich darüber,
wie du diese 3 Perioden ausgestalten solltest, wie du dein
Training inhaltlich strukturierst und welche Schwerpunkte du
legen solltest. Nach der Folge bist du in der Lage einen für dich
eigenen und individuellen Jahresplan zu erstellen und vor allem
dein Training so zu gestalten, dass du für die wichtigste
Periode, die Wettkampfperiode, gut vorbereitet bist.


Das lernst du im Podcast: 




Welche 3 Trainingsperioden es gibt.




Welche Inhalte welche Trainingsperiode besitzt.




Wie du dein Training Range vs. Platz zeitlich aufteilen
solltest.




Wann ein Techniktraining wichtig ist und 




ab wann du variabler trainieren solltest.




Und vieles mehr...




Möchtest du konstanter Golf spielen und deine Ziele mit einem
strukturierten Trainingsplan erreichen? Dann bewirb dich für ein
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