#106 - Trainingsrituale - warum sie auch dir helfen, erfolgreicher Golf zu spielen

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge möchte ich mit
dir über die Bedeutung von Trainingsritualen zum Start und zum
Ende deines Trainings sprechen. Rituale sind Dinge, die wir immer
wieder tun und die eine besondere Bedeutung für uns haben. In
unserem Fall sorgt ein Trainingsritual dafür, dass du deinem Körper
und Gehirn signalisierst, „Jetzt ist Training“ und damit
deinen Fokus genau darauf lenkst und alles andere
ausschaltest. Es geht also darum, alle deine
System auf Training einzustellen. Du setzt sozusagen
imaginäre Scheuklappen auf. Und genau mit diesem Fokus erhöhst du
den Return on Invest deines Trainings. Du steigerst den
Nutzen deines Trainings und das sorgt am Ende dafür, dass du
konstanter und erfolgreicher Golf spielst und mehr Spaß auf
dem Platz erlebst. 







Das lernst du im Podcast:  



Warum das wichtigste Ritual für dich, das Handy
ausschalten ist. 



Warum du unbedingt ein Trainingsritual
benötigst. 




Wie ein solches Ritual aussehen kann. 


Wie du über ein solches Ritual
Selbstvertrauen aufbauen kannst. 

Warum du auch zum Abschluss deines Trainings ein
Ritual nutzen solltest. 

Warum ich dir empfehle ein Erfolgsjournal als
Ritual aufzubauen.

Und vieles mehr... 











Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du
direkt im Podcast.


Erwähnte Links im Podcast:


Golf in Leicht Homepage

Teste Golf in Leicht kostenlos

Mein Buch „Der Handicapverbesserer“








Für noch mehr Trainingstipps gehe
auf www.golf-in-leicht.de und lad dir meinen
kostenlosen Handicapverbesserer herunter.





Folge uns außerdem auf Social Media:


Facebook: https://www.facebook.com/golfinleicht/

Instagram: https://www.instagram.com/golfinleicht


Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg





Abonniere und bewerte den Podcast auf
iTunes


Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen
wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du
eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel
wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort
exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten,
 Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach
ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst.


Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine
ehrliche Bewertung auf iTunes da lässt. Die Bewertungen
helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und
es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau
auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen.


Vielen Dank!


Fabian und dein Golf in Leicht Team


P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue
Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach
an: podcast@golf-in-leicht.de