Krafttraining vor Ausdauer? Wir reden Tacheles mit Oli Hagn

Um besser Laufen zu können muss man einfach mehr Laufen. Stimmt
das? Naja, es kommt wohl darauf an. Unser Podcast Gast Oli Hagn
betreibt seit mehr als 30 Jahren ein eigenes Fitnessstudio und
hat genauso lange bereits Erfahrung als Fitnesscoach. Unglaublich
wie viel Oli über dieses Thema erzählen kann. Wir waren schon
selbst sehr neugierig auf diesen Podcast und können Euch sagen,
die Podcastaufnahme war nicht nur lustig und spannend sondern
auch lehrreich. Hört rein uns lernt mehr über:





Krafttraining für Läufer,


Grundlagen des Krafttrainings,


Muskelaufbau als Verletzungsprävention,


Verbesserung der Laufeffizienz,


die Problematik der Muskel- und Sehnenverkürzung,


Ernährungsstrategie für Läufer





Oli findet Ihr im Internet unter:


http://www.olisfitnessparadies.de/


oder


https://de-de.facebook.com/OliHagn/


oder


https://www.instagram.com/olis_fitness_paradies/?hl=de








Und nochmals vielen Dank für unsere Hörer, die uns geholfen
haben, dieses Thema mit spannenden und passenden Inhalten zu
füllen:


Sascha Kirchdörfer


Patrick Engelhardt


Gunner Salbeck


Norbert Zimmermann


Bianca Pelzer





Danke Dir nochmals Oli, war rein Hauf´n Gaudi mit Dir.





P.S.: Es gibt wohl bald mehr, ich sage nur Barkley Marathons ;-)





Hansi, Thorsten und Flo


vom Morgenspaziergang


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