Wie bereitet man sich auf einen nonaided (selbstorganisierten) Ultralauf/ Ultra vor?

Was hat Ultralaufen zu tun mit Kanarischen Salzkartoffeln? Was ist
eine Wasservergiftung? Warum bekommt man Elefantenfüße? Wie komme
ich an mein Ultralauf Carepaket? Braucht man einen Sombrero? Was
nimmt man denn alles auf einen Ultra mit? Gemeinsam mit Thorsten
labern wir über die Vorbereitung unseres nächsten Events, dem 130 K
Bethang Lauf am 12.09.2020 .... Die Vorfreude wächst von Tag zu
Tag, daher die Idee unsere Vorbereitungstipps mit Euch zu
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