Folge 18: Erfolgsfaktor Entspannung: So bleiben Führungskräfte fit

Die Anforderungen an Führungskräfte sind hoch. Viel
Verantwortung, Leistungs- und Termindruck, Personalknappheit und
andere Faktoren sorgen für Stress. Wer für die Gesundheit von
Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern verantwortlich ist, sollte
allerdings selbst fit sein. Gesundheitliche Selbstfürsorge von
Chefinnen und Chefs sichert das Wohlergehen ihrer Teammitglieder
– und letztlich den Unternehmenserfolg.
Also zwischendurch mal eine bewegte Pause einlegen, abends beim
Joggen abschalten und ein bisschen die Resilienz trainieren? Ganz
so einfach ist es in der Praxis dann doch nicht. Wie also sorgt
man als Chef oder Chefin für sich, wenn der Terminkalender voll
und der Arbeitsalltag hektisch ist? Was können Unternehmen dazu
beitragen, gesunde Arbeitsbedingungen für ihre Führungskräfte zu
schaffen?
Diese und weitere Fragen klärt Katrin Degenhardt in dieser Folge
mit ihren Gästen Burkhard Knoch und Ruben Walz. Die drei
besprechen, warum Selbstdisziplin und Selbstfürsorge
zusammenhängen und welchen Entspannungseffekt Familienzeit oder
Streamingdienste haben.


Die Gäste:
Burkhard Knoch ist Psychologe, systemischer
Berater und Leiter des Kompetenzcenter Gesundheit bei der SWB AG
(Stadtwerke Bremen). Er rät Führungskräften, sich in ihrem Umfeld
eine Beobachter-Perspektive zu organisieren: also eine Person,
die rechtzeitig warnt, wenn die Selbstfürsorge auf der Strecke
bleibt.
Ruben Walzist Geschäftsführer des Kälte- und
Klimatechnikunternehmens Stiel Kälte + Klima GmbH in Tübingen. Er
sagt: Als Chef eines familiengeführten Unternehmens wirklich mal
Feierabend zu machen und von der Arbeit abzuschalten, ist
schwierig. Aber es lohnt sich.


Das Thema:
Lesen Sie den Artikel „Das Ich entdecken“ in etem 3.2023:
klick
Interview mit Burkhard Knoch: „Gesund bleiben – Vorbild sein“, in
etem 3.2023.
Kleine Hilfen für zwischendurch: Die Toolbox KurzPausen der BG
ETEM sowie die passende Die App.
Hier gibt es die DGUV Information 206-034 „Führung – Sicher und
gesund durch kulturorientierte Führung“.
Die im Podcast erwähnte Studie „Psychische Belastung und mentale
Gesundheit bei Führungskräften“ der Bundesanstalt für
Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin ist hier zu finden.
Das Magazin:
Die aktuelle Ausgabe der „etem“ steht immer unter etem.bgetem.de
bereit.
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