Intuitiv den Hungerrhythmus verschieben?

Hallo und herzlich willkommen zurück bei meinem Podcast! Heute
widmen wir uns einer spannenden Frage einer meiner Klientinnen:
"Kann man seinen Hungerrhythmus intuitiv verschieben?"


Es ist eine interessante Frage, denn wir alle haben
unterschiedliche Rhythmen, wenn es um unsere Mahlzeiten geht. Ein
spätes Frühstück und Abendessen können für einige Menschen
perfekt funktionieren, während es für andere den Schlaf
beeinträchtigen kann.


Zuerst einmal ist es wichtig zu betonen, dass Essen am späten
Abend an sich kein Problem ist. Jeder von uns ist einzigartig,
und was für den einen funktioniert, muss nicht zwangsläufig für
den anderen gelten. Aber wenn du spürst, dass deine späten
Essgewohnheiten deinen Schlaf beeinflussen, dann gibt es
intuitive Ansätze, die du ausprobieren kannst.


Als Anhänger des intuitiven Essens verstehen wir, dass wir nicht
Sklaven unserer Körpersignale sind. In dieser Folge erkläre ich
dir, wie du deinen Hungerrhythmus auf intuitive Weise anpassen
kannst, damit es sich wirklich gut anfühlt und deine
Schlafqualität nicht beeinträchtigt wird.


Begleite mich auf dieser Reise des bewussten Essens und lerne,
wie du deinen eigenen Körper und seine Bedürfnisse besser
verstehen kannst. Vergiss nicht, meinen Podcast zu abonnieren, um
weitere hilfreiche Tipps für ein harmonisches Verhältnis zu Essen
und Körper zu erhalten.


Lasst uns gemeinsam lernen, wie wir auf intuitive Weise das Beste
für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun können!


#IntuitivesEssen #Hungerrhythmus #Schlafqualität #Gesundheit
#Selbstverständnis


Hier gibt’s was umsonst:
https://einfachmalessen.de/10-ursachen-leitfaden/ 🪂Lust auf einen
Schnellstart? Dann lass dich 7 Tage von mir begleiten:
https://einfachmalessen.de/schnellstartkurs-intuitive-ernaehrung/