Achtsamkeit – wie sie hilft und wo sie stört

Intuitives Essen wird oft mit Achtsamkeit in Verbindung gebracht.
Das ist nicht völlig falsch, aber die Gefahr besteht, der
Freiheit beim Essen eine neue, unüberwindbare Hürde in den Weg zu
stellen. Wo die Probleme liegen und in welcher Form Achtsamkeit
bei der intuitiven Ernährung helfen kann, erkläre ich in diesem
Podcast.


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