#26 Zurück auf Anfang - Ich und meine Depression

In dieser Folge erzähle ich euch, wie und warum ich in diesem
Sommer "Zurück auf Anfang" gegangen bin. Zurück auf Anfang
bedeutete für mich in diesem Sommer, mich erneut mit meiner
Depression auseinanderzusetzen, die sich immer wieder heimlich in
mein Leben schleicht. 


Ich erzähle euch meine Geschichte, damit wir als Teil unserer
Gesellschaft alle mehr darüber sprechen, dass psychische Leiden
keine Tabus sind, keine Stempel, die uns auf den Stirnen stehen,
während wir mitten in unserem Alltag stehen.


Es sind keine Narben, die man zwanghaft versuchen muss zu
verdecken, damit sie ja keiner sieht, weil man dann ja einfach
nur schwach, hilflos und als Opfer dasteht. Ihr seid nicht
allein.


Wenn ihr euch in einer akuten Krise befinden, wendet euch bitte
an euren behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten, die nächste
psychiatrische Klinik oder den Notarzt unter 112. Die
Telefonseelsorge ist rund um die Uhr und kostenfrei unter
0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 erreichbar, wenn ihr
Unterstützung, Beratung oder einfach Hilfe braucht.
Kontaktmöglichkeiten via E-Mail, Telefon oder Chat findet ihr
auch bei telefonseelsorge.de.


Gern könnt ihr mir Feedback zur Folge geben, auch ob ihr selbst
schon mal von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen
betroffen wart.


Unter Weltschmerz.derpodcast auf Instagram oder per Mail an
weltschmerz.derpodcast@gmail.com könnt ihr mich erreichen. Und
last but not least: wenn ihr meinen Podcast unterstützen wollt -
gerne hier über meinen Paypal Moneypool:
https://paypal.me/pools/c/8xv0N15Bem 


Quellen und Links:


https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/therapie/psychotherapie/verhaltenstherapie/


https://de.m.wikipedia.org/wiki/Emotional_instabile_Pers%C3%B6nlichkeitsst%C3%B6rung


https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/depression-in-verschiedenen-facetten/suizidalitaet


https://music.amazon.de/podcasts/26216213-7180-4bcf-b5dc-583539316788/WELTSCHMERZ--DER-PODCAST-DER-KLEINEN-UND-GROSSEN-GEFHLE


https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/weltschmerz-wie-wir-trotzdem-optimistisch-bleiben


Link zum Buch: Narben der Seele - Trauma erkennen, überwinden und
liebevoll heilen. Wie Sie traumatische Erlebnisse verarbeiten und
wieder Freude am Leben gewinnen:


https://www.amazon.de/dp/3982232201/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_1EV1KHEDFRF0G9MV2P7N?_encoding=UTF8&psc=1


Episode über Depression mit Nora Tschirner vom Podcast "Stahl
aber herzlich": 


https://open.spotify.com/episode/0zJKTwCtGhM6yFAg14e0DS?si=i3wwPGjZQnugfQkLA-jgBQ&utm_source=copy-link&dl_branch=1