#18 - Atem-Meditation

Das beste Tool um zu entspannen
und runterzufahren haben wir zu jeder Tages und
Nachtzeit dabei.


Unsere Atmung


Mit ein paar wenigen Minuten bewusster Atmung kannst du viel
bewirken. Hast du das schonmal ausprobiert?


Bist du Profi? Welches ist deine liebste Atemtechnik? Schreib es
in die Kommentare.


In meinem Entspannungskurs der im Herbst startet, wird uns auch
die Atmung immer wieder begleiten.


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