12. Wie Du Deine Leichtigkeit wiederfindest

Der Herbst ist da und mit ihm bunte Blätter, kühlere Temperaturen
und vor allem weniger Tageslicht. Die Dunkelheit um diese
Jahreszeit ist etwas, das mir und vielleicht auch Dir auf die
Stimmung schlägt. Bisher bin ich ihr mit viel Widerwillen und
Abneigung begegnet. Das möchte ich dieses Jahr ändern.


In diesem Jahr hat sich in meinem Leben viel verändert und
entwickelt, was großartig ist. Aber irgendwie ist mir dabei die
Leichtigkeit verloren gegangen und ich habe ich mich ins Müssen
und in die Unbedingtheit verrannt. Deshalb mache ich es wie die
Bäume: ich möchte meine Blätter loslassen, den Winter über meine
Struktur sichtbar werden lassen, um dann im Frühjahr neu
auszutreiben.


Vielleicht erkennst Du Dich in meiner Geschichte ja wieder. Ich
wünsche Dir viel Freude beim Zuhören !!


Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich natürlich
SEHR, wenn Du ihn abonnierst.


Und wenn Dir die Übungen gut tun, dann komm in die Wege
zur Gelassenheit Community auf Facebook. Dort leite ich
jeden Donnerstag live Achtsamkeitsübungen und Meditationen
speziell für Hundehalter*innen an.


Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner
Website www.achtsamkeit.dog sowie auf
Facebook und Instagram.


Meinen Newsletter mit den jeweils aktuellen Infos erhältst Du,
wenn Du Dich hier anmeldest.