# 28 - Sexy Mischkost

In dieser Episode sprechen wir über den Nährstoffbedarf unseres
Körpers, um ihn optimal für unsere täglichen Aktivitäten, sei es
Arbeit, Sport oder Schlaf, zu unterstützen. Ähnlich wie bei
Modetrends oder Autokäufen, unterliegt nämlich auch unsere
Ernährung ständigen Trends. Doch welche Ernährungsweise passt
wirklich zu uns? Inmitten all dieser Möglichkeiten vergessen wir
oft, worum es beim Essen eigentlich geht: unseren Körper mit dem zu
versorgen, was er bzw. sie zum Funktionieren braucht. Klingt
einfach, kann aber herausfordernd sein! Höre in die aktuelle
Episode rein und erhalte wertvolle Einblicke in eine ausgewogene
Ernährung.