2A Vedanta Schriften und Achtsamkeitsmeditation Bodyscan - Lektion 2 Vedanta Meditation und Jnana Yoga

Ein kurzer sehr informativer Überblick über die Literatur
und die Schriften von Yoga und Vedanta.


Jnana Yoga und Vedanta beruhen auf uralten Schriften. Sukadev
stellt dir diese vor. So verstehst du die Vedanta Tradition. Und
du bekommst Anleitung, was du weiter studieren kannst, wenn du
das vertiefen möchtest… Danach leitet dich Sukadev zur Bodyscan
Achtsamkeitsmeditation an. Diese verbindet Körperwahrnehmung mit
der tiefen Erkenntnis: Ich bin nicht der Körper. Aus entspannter
Beobachtung kommen Einsicht und Gelassenheit.


Hier ein kurzer Überblick über die wichtigsten Jnana Yoga und
Vedanta Schriften:


4 Klassische Schriften des Hinduismus


Veden

Smriti

Puranas

Itihasas (Ramayana, Mahabharata, Yoga Vasishtha)



Für den ganzheitlichen Yoga:


Upanishaden

Bhagavad Gita

Yoga Sutra

Hatha Yoga Pradipika



Vedantatraya, Prasthanatraya (Prasthana=Aufbruch)


Upanishaden

Brahma Sutra

Bhagavad Gita



Weitere wichtige Schriften


Avadhuta Gita

Yoga Vasishtha

Vedantasara

Panchadashi

Kommentare von Shankara zum Prasthanatraya

Schriften von Shankara

Atma Bodha

Viveka Chudamani

Tattva Bodha

Aparoksha Anubhuti

Upadesha Sahasri

Sarva Vedanta Siddhanta Sara Sangraha





Der zweite Teil dieser zweiten Lektion ist die Bodyscan
Achtsamkeitsmeditation. Sukadev leitet dich an zu einer Reise
durch deinen Körper. Du spürst die verschiedenen Teile deines
Körpers, scannst deinen Körper. Du machst dir alles bewusst -
ohne dich zu identifizieren, zu reagieren, zu analysieren. So
erfährst du, was du wirklich bist: Beobachter, reines
Bewusstsein.


Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.


Vedanta

Jnana Yoga

Meditation

Yogalehrer Ausbildung

Seminare zu Vedanta



Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.