1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung

in dieser Meditation dazu an, alles zu beobachten, auf nichts zu
reagieren. Nimm alles an, verurteile nichts. Löse dich von den
inneren Prozessen des Geistes - identifiziere dich nicht. Bleibe
gelassen anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das
beschreibende Benennen.

Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und
leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese
Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die
Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.


Dies ist das lange Praxis-Video der ersten Lektion des Kurses
"Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen". Es gibt
auch: 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen
Meditationsanleitung ohne Erläuterung. 


Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.


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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.