Lange Praxis: Nadi Shodhana Meditation mit Mantra - 8B Mantra Meditationskurs

Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu
harmonisieren bei der viel Prana (Lebensenergie) zu spüren ist.
Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch Nadi Shuddhi
Meditation und Nadi Shodhana Meditation genannt. In dieser
Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra.
Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle
aktiviert und harmonisiert, so kann sich Sushumna, der
Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantrameditation hat auch
etwas sehr spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so
leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu
bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungsmeditation einen
guten Zugang zur spirituellen Tiefe.


In diesem Video erläutert Sukadev, wie die Nadi
Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist und wie
du sie ausüben kannst. Dies ist eines der Praxisvideos des
achtwöchigen Mantrameditationkurses von Yoga Vidya. Das weitere
Praxisvideo 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne
Erläuterung, eignet sich gut zum üben.


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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda
Alle Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.