Welches Yoga bei Rückenschmerzen?

In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Welches Yoga
bei Rückenschmerzen?\". Er spricht unter anderem über Studien,
die zeigen, dass Yoga bei Rückenschmerzen sehr hilfreich ist.
Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem
Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen
möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen
Rückenseminare.

Yoga für den Rücken lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt
neuen Beschwerden vor. Die Stressresistenz und Beweglichkeit der
Wirbelsäule nehmen mit Rückenyoga erheblich zu. Doch du wirst
bald auch die geistigen Wirkungen des Yoga spüren. Studien
belegen, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, auch
mehr Selbstvertrauen und Mut entwickeln, achtsamer werden und
mehr darauf achten, was ihnen wirklich gut tut.
Folge direkt herunterladen