Kann man mit Rückenbeschwerden Yoga machen?

In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Kann man mit
Rückenbeschwerden Yoga machen?\". Er erläutert unter anderem
anhand von Studien wieso es sehr gut ist, Yoga bei
Rückenschmerzen auszuüben. Hier findest du unseren speziellen
Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen
möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen
Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und
psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie
gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den
Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur,
die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel
bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert auch vorhandene
Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.
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