3. Kursstunde: Die Stufen der Mantra Rezitation - 3A Mantra Meditationskurs

Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra
Rezitation, Japa.


Der erste Teil der Meditation ist die Erläuterung der Schritte in
die Meditation. Danach führt dich Sukadev durch die fünf Schritte
Vaikhari, Upamsu, Madhyama, Pashyanti und Para.


Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das
Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei
Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manasika.
Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan
(Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch
ein weiteres Modell vor, nämlich Vaikhari, Madhyama, Pashyanti
und Para. Er beschreibt, was das praktisch mit Mantra zu tun hat.
Dann erzählt er die Geschichte von Narada, Ratnakar und Valmiki:
Diese Geschichte verdeutlicht, dass man allein durch die Kraft
der Mantrarezitation zur reinen Stille kommen kann, zur
Gottverwirklichung.

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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda