Meditiere mit einer Form der Ausdehnungsmeditation

Meditiere mit einer von Sukadev angeleitete Ausdehnungsmeditation.
Sitze während der Meditation bewegungslos. Diese Meditation
unterstützt dich den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Über
das bewusste Fühlen in die angeleiteten Körperregionen lerne deine
Energie darüber hinaus auszudehnen. Diese Meditation ist einfach zu
erlernen und in den Alltag zu integrieren. Viel Freude dabei! Mehr
über diese Meditationstechnik findest du in unserem Yoga Vidya
wiki: http://wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation. Weitere
Meditationstechniken findest du auf unserem Meditationsportal -
http://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken.html.
Seminare mit dem Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz findest du
hier -
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html.
Erfahre und erlebe mehr über Yoga und Yoga Vidya:
http://www.yoga-vidya.de.