Tratak - Lichtmeditation mit weichem Blick mit Sukadev und Harishakti

Harishakti und Sukadev begleiten dich durch eine Tratak
Lichtmeditation mit weichem Blick. Es ist eine Vorübung zur
Konzentration bei der auf ein Objekt wie eine Flamme oder Kerze
geschaut wird. Tratak ist auch eine Augenreinigungsübung. Es gibt
verschiedene Variationen von dieser Meditaionstechnik. Schaue in
unserem wiki nach: http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak. Mehr
Informationen über Meditationstechniken gibt es auf unserem
Meditationsportal -
http://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken.html.
Diese Meditation ist einfach zu erlernen und in den Alltag zu
integrieren. Viel Freude dabei! Mehr zu den wissenschaftlich
erwiesenen positven Wirkungen von Meditation unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien_Meditation. Bei
Yoga Vidya gibt es ein vielfältiges Seminarangebot zu dem
Interessengebiet Meditationen:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation.html.
Seminare mit dem Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz findest du
hier -
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html. Yoga
Vidya Entspannung für Zuhause:
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/entspannung-video. Erfahre
mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare und vieles mehr:
http://www.yoga-vidya.de. For more information on english classes,
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http://www.yoga-vidya.org/english/seminar.html. For more english
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