Druck erzeugt Gegendruck, begegne der Angst mit Annahme und kümmere dich um dich - Interview mit Klara Hanstein

Klara spricht mit mir über ihre Angst- und Panikattacken und auch
was ihr geholfen hat nach 5 Jahren daraus zu kommen. Sie ist
außerdem Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin
und Systemische Psychotherapeutin und kann nun zusätzlich zu
ihrem Wissen, durch ihre eigenen Erfahrungen und ihren Schmerz
noch viel tiefer und authentischer in ihrer Thematik arbeiten.
Wie machen sich Angst- und Panikattacken sichtbar? Körper-
Gefühle und Gedanken zur Bewältigung Methoden die helfen können


Atemtechniken die Helfen Werde zum Beobachter Kampf aufgeben und
in die Annahme Druck erzeugt immer Gegendruck Was ist durch die
Angst entstanden?


Sei es dir selbst wert und kümmere dich um dich


Einer ihrer heutigen Leitsätze: "Man kann immer auf den
nächsten kleinen Schritt schauen."


Ganz viel Spaß beim hören dieser neuen Folge und über Klara
verlinke ich dir alles was du wissen musst unten.


Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn
teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt oder mir auch
sehr gerne ein Feedback gibst.


Du möchtest glücklich sein? Dich innerlich, wie äußerlich selbst
lieben und sehen?


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Ich zeige dir dort wie ich -70 Kilo abgenommen habe, mich aus
Angst- und Panikattacken gekämpft habe und nun das Leben führe,
was sich für mich richtig anfühlt und mich glücklich macht und
das kannst DU ebenfalls.


Sei lieb umarmt, deine Ina.


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Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe





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