Emotionales Essen & Tipps wie man alte Gewohnheiten in neue umwandeln kann - Interview mit Julia Sahm

In der heutigen Folge habe ich eine ganz wundervolle Frau als
Interviewgast zu Besuch, die liebe Julia Sahm.


Mit ihr zusammen spreche ich über das Thema emotionales Essen.
Sie gibt euch ein paar wertvolle Tipps mit auf den Weg und wir
sprechen darüber wie man alte Gewohnheiten in neue umwandeln
kann. In dem Gespräch mit der lieben Julia geht es um:


Tipps um überhaupt zu schauen, wie siehst du, dass es emotionales
Essen ist und welche Ängste stecken dahinter?


Wieso Selbstreflektion der Schlüssel zum Erfolg ist


Tipps wie man alte Gewohnheiten in neue Gewohnheiten umwandeln
kann


Tipps bei Motivationslöchern


Bewusstes denken und fühlen


"Viele Menschen nutzen das Essen um ihre Gefühle zu betäuben und
zu verdrängen


Was wir im Außen sehen, ist immer das Produkt was wir im Innen
sehen."





Danke, dass du dir die Zeit für dich nimmst und ich wünsche dir
ganz viel Spaß beim hören dieser Folge.





Schreib mir gerne auf
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dir die Folge gefallen hat.





Deine Ina.





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