#35 Was du schon immer über Meditation wissen wolltest 1/2 (mit Nikolas Konstantin)

Für diese Episode über Meditation habe ich mir als Gast Nikolas
Konstantin eingeladen. Nikolas leitet die Beratung Mind Inc, ist
Gründer der Meditationsplattform Onyra und ehemaliger Berater im EU
Parlament. Eigentlich sollte diese erste von zwei Folgen eine
sanfte Einführung in das Thema Mediation werden, doch dann sind wir
schneller tief getaucht als gedacht - und dieser Tiefgang hat sich
gelohnt. Wir reden darüber, was hinter dem Begriff „Meditation“
steckt, welche Kategorien es gibt und was es mit Wissenschaft zu
tun hat. Wir stellen heraus, dass unser Geist jede Sekunde unseres
Lebens beeinflusst und dass es sich darum lohnt, ihn genau zu
beobachten und zu verstehen. Außerdem sprechen wir über
unterschiedliche Praktiken, Vipassane Retreats, Mindfulness Apps
und empfehlenswerte erste Schritte. Was mich an dem Gespräch mit
Nikolas besonders begeistert hat, ist, dass er auf der einen Seite
sehr analytisch und wissenschaftlich an das Thema herangeht und
gleichzeitig eine eigene, tiefe Praxis hat. Links zu Nikolas:
LinkedIn www.linkedin.com/in/nikolaskonstantin Instagram
@nikolaskonstantin MIND INC: www.mind-inc.co Onyra www.onyra.co
Weitere Links aus dem Podcast: Thich Nhat Hanh:
www.youtube.com/watch?v=R5eBgab1vMQ Yuval Harari on Vipassana:
www.youtube.com/watch?v=i1_YhlXiuxE