Jahresziele 2024 | Richtig Essen für High-Performer | Gesunde Schokoriegel

In einer weiteren DUO-Folge "Am Küchentisch" sprechen Markus und
ich im Wrap Up über unsere Jahresziele und warum ich mich 2024
mehr auf private Ziele konzentrieren möchte.


Im Gesundheitsthema der Woche widmen wir uns der richtigen
Ernährung für High Performer. Egal, ob es sich um Studierende,
Manager, Hausfrauen oder andere stressgeplagte Personen handelt,
wir diskutieren die Do's and Dont's einer nährstoffreichen
Ernährung. Du erfährst in der Folge auch, welche Rolle stille
Entzündungen und Magnesium dabei spielen.


Und natürlich, wie könnte es anders sein, im Rezeptteil der Woche
habe ich ein passendes Gericht, um die Nerven aufzufüllen und
vollen Genuss zu erleben: Schokoriegel mit 90% Kakaoanteil und
einem hohen Nussanteil. Hier geht es zum Rezept:
Schokoladen-Nuss-Riegel (michaelas.net)


Lust auf mehr? Mein Angebot für Unternehmen zur Förderung
leistungsstarker MitarbeiterInnen findest du auch auf meiner
Website www.michaelas.net - egal, ob es um Vorträge, Challenges
oder Kochveranstaltungen geht, wir finden die richtige Lösung für
dein Unternehmen.


Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib mir gerne
an mayr.michaela@gmx.at. Bleib gesund und bis zur nächsten Woche!