Was tun bei Hitze │ Vorteile von Alkoholverzicht │ Gesunde Nicecream aus 4 Zutaten

Hallo, hallo, hallo und herzlich Willkommen zurück "Am
Küchentisch", deinem ganzheitlichen Gesundheits-Podcast direkt
aus Windhag und jetzt wieder mitten im Herzen von Amsterdam. Nach
einigen spannenden Abenteuern in Sevilla und einem
unvergesslichen Vortrag bei der Jungen Wirtschaft im
wunderschönen Burgenland, bin ich wieder hier und bereit,
gemeinsam mit dir in neue Themen einzutauchen.


Heute möchte ich etwas aufholen und tiefer in ein Thema
eintauchen, das viele betrifft: die Vorteile des
Alkoholverzichts. Die Sonne scheint, die Tage werden länger und
die Lust auf ein kühles Bier, ein geselliges Glas Wein oder einen
erfrischenden Sommercocktail ist verständlicherweise groß. Doch
heute gehen wir der Frage nach, welche Vorteile eine alkoholfreie
Lebensweise mit sich bringt.


In meiner Rubrik "Rezept der Woche" habe ich heute ein besonderes
Highlight für dich. Ich zeige dir, wie du ein nährstoffreiches
Eis ganz ohne Eismaschine zauberst, damit Du deinen Sommer noch
mehr genießen kannst. Hier geht’s direkt zum Rezept:
Bananen-Walnuss-Eis (michaelas.net)


Und apropos Sommer: Im Wrap-Up gehe ich darauf ein, wie ich
persönlich mit der Hitze umgehe und gebe dir praktische Tipps,
wie Du den Sommer kühl und gesund überstehst.


Also schnapp dir ein kühlendes Getränk, mach es dir gemütlich
& lass uns zusammen diesen Sommer "Am Küchentisch" genießen!


Hier kulinarisches Highlights in Sevilla:
michaelas.net/post/27-bites-in-sevilla


Infos zu meinen Kochworkshops in Amsterdam, München & dem
Innviertel: Upcoming Events | Michaelas Home


Fragen, Anregungen und Feedback wie immer
an mayr.michaela@gmx.at . Besuche mich auch gerne
auf www.michaelas.net . Bleib gesund & bis zur
nächsten Woche!