Aperol Spritz Gossip │ Top 3 Gesundheits-Gewohnheiten │ Sommer auf dem Teller mit Vollkornpasta

Willkommen zur neuesten Ausgabe des Nr. 1 Holistic Health
Podcasts "Am Küchentisch"! Heute tauchen wir tief in die Macht
der Gewohnheiten ein und entdecken die drei unverzichtbaren
Routinen für deine Gesundheit, ohne um 5 Uhr morgens aus dem Bett
zu springen. Denn das Leben kann schön und einfach sein.


Apropos, la bella vita: Mein kulinarisches Highlight der Woche
ist definitiv die Zeit, die ich draußen in der Sonne verbringen
konnte, mit einem erfrischenden Aperol Spritz in der Hand. Denn
das ist für mich auch Leben. Wie füllst du denn die Quality-Zeit?


Im Rezept der Woche zeige ich dir, wie du ein sommerliches
Pasta-Gericht mit gesunden Zutaten zubereiten kannst. Die
Heldenzutat ist der Porree, reich an wertvollen Nährstoffen wie
Eisen, Folsäure und Vitamin K. Die Sauce wird mit Walnussmus und
Orangensaft zubereitet, für eine erfrischende Note. Probiere es
aus und lass dich von diesem Gaumenschmaus verwöhnen!


Hier geht's zum Rezept: Vollkornnudeln mit Porree &
Walnuss-Orange-Sauce (michaelas.net) 


Fragen, Anregungen und Feedback wie immer an
mayr.michaela@gmx.at. Besuche mich auch gerne auf
www.michaelas.net. Bleib gesund und bis zur nächsten Woche!