5 Lebensmittel für starke Nerven

In der heutigen Gesellschaft sind wir es schon fast gewohnt
„gestresst“ zu sein. Nicht nur unser Umfeld, auch die Ernährung
kann einen Einfluss darauf haben, wie der Körper auf Stress
reagiert. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen,
Mineralien und Antioxidantien ist, kann dazu beitragen, das
Risiko von Stress-bedingten Erkrankungen zu reduzieren und das
allgemeine Wohlbefinden zu fördern.


Im Podcast-Interview legen wir den Fokus auf den Darm und wir
teilen 5 Hero-Lebensmittel, die besonders stressresistent,
antidepressiv und beruhigend wirken.


In dem Sinne: Lass dich nicht stressen! Mehr findest du auch im
Blogartikel: Gegen Stress & Kummer - diese Lebensmittel
können helfen. 


Fragen, Anregungen und Beschwerden wie immer
an mayr.michaela@gmx.at . Auch Themenvorschläge packen
wir gerne auf den Speiseplan.  Alle Infos über mich,
zum Koch-Workshops und meinem Ernährungs-Coaching
auf www.michaelas.net .


Liebe Grüße Michaela