Fastenkuren: Bringt’s was oder nicht?

Mit Fasten ins neue Jahr? Fastenkuren sollen wahre Wunder
bewirken und klingen verlockend, um die Weihnachtspfunde wieder
purzeln zu lassen. Markus spricht sehr positiv aus eigenen
Erfahrungen und konnte tatsächlich sein körperliches Wohlbefinden
durchs Fasten steigern. Ich selbst bin ja da eher skeptisch, da
der Körper bei Hungerkuren erst ab dem 10 Tag seine Fettdepots
„angreift“. In der Folge erfährst du, wann sich fasten für dich
lohnen kann und wie du auch im Alltag deinen Körper ideal
unterstützen kannst. 


Viele Grüße, Markus & Michaela


 


Mehr über mich findest du auf www.michaelas.net sowie auf
Instagram michaelas.welt


 


Achtung: Fasten ist trotz der guten Wirkung auf den Körper nicht
für jeden zu empfehlen. Menschen mit schweren Herz- und
Nierenerkrankungen, Krebserkrankungen, Gicht oder Gallenproblemen
dürfen nicht fasten, ebenso wenig Schwangere,  Stillende und
Kinder.


Menschen mit Stoffwechselerkrankungen oder chronischen
Krankheiten sollten vor jeder Art des Fastens einen Arzt
konsultieren. Gleiches gilt bei niedrigem Blutdruck,
Untergewicht, Essstörungen, hohem Lebensalter.