Glücklich essen in drei Schritten

Macht essen glücklich? Klar! Bestimmt kennst du den Begriff
"Soulfood".  Das ist aber noch nicht alles: Essen
beeinflusst unsere Stimmung und das gleich auf unterschiedlichen
Ebenen. Wir steigen in dieser knackigen Folge etwas tiefer in die
Ernährungs-Ebene ein, mit dem Ziel, dein mentales Wohlbefinden zu
steigern. Als Abschluss der Folge lasse ich dir 3
Hero-Lebensmittel dar, die wahre Glücklich-Macher sind. Spoiler:
Schokolade ist es nicht. ;)  Wie immer findest du leckeres
Soulfood auch auf meinem Blog unter: Michaelas | Gesundes Essen
für Körper und Seele