Folge 5: Wie Routinen für mehr Flexibilität sorgen

Routine oder Flexibilität? Struktur oder Spontanität? 
Was wäre, wenn du beides haben könntest – und das Eine durch das
Andere sogar dazu gewinnt? 



Ja, das klingt erstmal paradox, doch meine Erfahrung zeigt, dass
genau das möglich ist. Wenn Routinen nicht als starren Plan
verstehen, an den wir uns um jeden Preis halten müssen. Das führt
oft dazu, dass wir uns getrieben fühlen und nur noch eins nach
dem anderen abarbeiten, weil wir glauben die Struktur gäbe uns
Kontrolle. 



Spätestens wenn der Plan dann unerwartet verändert wird oder
werden muss, entsteht Stress und Überforderung. 



Da sich Pläne ständig ändern (durch Wachstumsphasen der Kinder,
eine Pandemie, Veränderungen äußerer Umstände wie Umzug o. Ä.,
...), ist es also nicht hilfreich, uns an den Routinen zu
orientieren, die solche Pläne vorgeben. 



Was aber meine ich dann mit Routinen und wie kannst du dein
hochsensibles Bedürfnis nach Orientierung dann nähren? Genau
darüber spreche ich in dieser Folge. Wenn du sie dir anhörst,
bekommst du 



-        Wissen darüber, warum es wichtig
ist, dass unsere Routinen uns dienen und nicht andersrum. 


-        meine persönlichen Erfahrungen mit
Routinen und Struktur. 


-        Impulse, die du direkt in deinem
Alltag umsetzen kannst. 


-        eine erste Idee davon, was
hilfreiche Routinen sind und wieso sie nicht Stunden deines Tages
in Anspruch nehmen müssen. 



Für weitere Impulse dazu abonniere gleich meinen Newsletter und
erhalte im September direkt mein neues Workbook zum Thema
Selbstanbindung, das dich auch dabei unterstützt, deine eigene
Routine zu finden. 



Denn: Du gewinnst Flexibilität durch Routinen, es ist kein
entweder oder, sondern ein Spielfeld, das dir ganz viele
Möglichkeiten eröffnet. 



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Hier bei The Mind Gap lade ich dich ein, genau das zu tun – dich
in kleinen Schritten zwischen zwei Polaritäten der
Ausgeglichenheit anzunähern! Dann entsteht aus all den
Möglichkeiten, die zwischen entweder und oder liegen, dein
persönlicher Weg. 



Lass uns gemeinsam darüber philosophieren, was die bunte Vielfalt
des Lebens ausmacht und aus dem Schwarz-Weiß-Denken
aussteigen. 



Hier kriegst du keine allgemeingültigen Antworten auf deine
Fragen, keinen 3 Schritte Plan für deinen ausgeglichenen Alltag.
Sondern viel mehr als das: eine Auswahl an Themen, von der du die
Impulse mitnimmst, die dich in deine ganz persönliche Balance
bringen. 



Ich freu mich darauf, mit dir über all das zu philosophieren und
freue mich auf deine Nachricht & Themenwünsche an
gemeinsam@nadja-roth.de oder auf Instagram (@nadjaroth.coaching)!
🤍