Folge 4: Wie du dich abgrenzen kannst, ohne Mauern zu bauen

Empathie ist der größte Feind der Abgrenzung, so sagt man.
Besonders für hochsensible Menschen trifft das besonders häufig
zu. Denn die ausgeprägte Fähigkeit, sich empathisch in
Mitmenschen, Situationen und Erlebnisse einzufühlen, ist eines
der Merkmale von Hochsensibilität. 



Oft führt das dazu, dass wir nicht mehr zwischen unserem eigenen
Empfinden und dem anderer Menschen unterscheiden können – alles
wird aufgesaugt und vermischt, wie bei einem Schwamm. 



Verstärkt durch die Erfahrung, zu sensibel zu reagieren und sich
nicht immer alles so zu Herzen nehmen zu wollen, passiert es uns
schnell, dass wir anfangen, Mauern um uns herum zu bauen, die uns
davor schützen sollen, von Emotionen überrannt zu
werden. 



In der heutigen Folge spreche ich darüber,
 - warum es ein riesiger Kraftakt ist, diese Mauern zu bauen
und aufrechtzuerhalten.
 - weshalb diese Kraftaufwendung uns so erschöpft.
 - wie diese Mauern auch verhindern, dass wir von uns aus
wieder in Verbindung gehen können.
 - warum wahre Abgrenzung sich am Innen orientiert, statt am
Außen
 - und wie sie gelingen kann. 



Hör dir die Folge an für Impulse, die dich dabei unterstützen,
dich so abzugrenzen, dass du dich nicht abschottest und dich in
deine Selbstwirksamkeit führen, ohne dich in der Verletzlichkeit
zu verlieren. 



Du möchtest weitere Impulse? Dann melde dich unbedingt für meinen
Newsletter an und hole dir ab September 2022 mein Workbook für
0€, das dir genau dafür weitere Anregungen gibt. 



www.nadja-roth.de 



Finde so deinen ganz persönlichen Weg zwischen Abschotten von
Allem und ungeschützter Verletzlichkeit. 



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Hier bei The Mind Gap lade ich dich ein, genau das zu tun – dich
in kleinen Schritten zwischen zwei Polaritäten der
Ausgeglichenheit anzunähern! Dann entsteht aus all den
Möglichkeiten, die zwischen entweder und oder liegen, dein
persönlicher Weg. 



Lass uns gemeinsam darüber philosophieren, was die bunte Vielfalt
des Lebens ausmacht und aus dem Schwarz-Weiß-Denken
aussteigen. 



Hier kriegst du keine allgemeingültigen Antworten auf deine
Fragen, keinen 3 Schritte Plan für deinen ausgeglichenen Alltag.
Sondern viel mehr als das: eine Auswahl an Themen, von der du die
Impulse mitnimmst, die dich in deine ganz persönliche Balance
bringen. 



Ich freu mich darauf, mit dir über all das zu philosophieren und
freue mich auf deine Nachricht & Themenwünsche an
gemeinsam@nadja-roth.de oder auf Instagram (@nadjaroth.coaching)!
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