#016 GEDANKENKARUSSELL - So stoppst du kreisende Essensgedanken in 3 Schritten

Kennst du das, dass die Gedanken den ganzen Tag nur um´s Essen
kreisen?


Ich kenne das Gefühl aus meiner strengen Diätzeit nur zu gut.
Mein erster Gedanke, wenn ich morgens wach wurde, galt dem
Frühstück. Vormittags im Büro dachte ich ans Mittagessen und am
Nachmittag mache ich mir Gedanken, wie viele Kalorien ich
noch offen hatte und was ich damit abends noch essen
durfte. Ich machte mich völlig verrückt! Natürlich wollte ich
nicht immerzu an Essen denken, aber ich konnte einfach nicht
aufhören! 


Vielleicht kommt dir das bekannt vor.


In dieser Podcast Folge erfährst du, wie du diese
kreisenden Essensgedanken in 3 Schritten
beendest, um endlich deinen Kopf wieder frei zu haben. 


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