#014 SELBSTLIEBE - Wie du sofort eine neue Sichtweise auf deinen Körper entwickelst

Stell dir mal folgende Situation vor: Du und dein Partner seid
mit Freunden zum Essen verabredet. Als du zuhause im Bad vor dem
Spiegel stehst und dich zurecht machen möchtest fragt er dich:
„Warum bist du eigentlich nicht so schlank wie die Frauen in der
Werbung? Dann würde dir das Kleid auch viel besser stehen.
Außerdem solltest du dringend ein bisschen Sport machen, die
Dellen an deinen Oberschenkeln sind echt hässlich.“


Später sitzt ihr gemeinsam mit euren Freunden im Restaurant. Dort
sagt er zu dir: „Hättest du dir mal etwas weiteres angezogen, bei
dieser körperbetonten Bluse wird jeder auf deinen schwabbeligen
Bauch gucken. Bestell dir bitte nur einen Salat, am besten mit
sehr wenig Dressing. Ein Dessert lässt du besser auch weg, wir
wollen die Sache nicht noch schlimmer machen!“. 


Wie würdest du dich fühlen, wenn jemand der dir nahe steht, so
mit dir sprechen würde? Ich bin mir sicher, dass es dich sehr
treffen und kränken würde und du dich danach ziemlich mies fühlen
würdest. 


Jetzt denke mal darüber nach wie du über dich selbst sprichst,
wenn es um deinen Körper geht – fallen dir Ähnlichkeiten
auf?
​


WICHTIG: Der erste Schritt zur Selbstliebe und einem hohen
Selbstwertgefühl ist deine bewusste Entscheidung dafür. Wenn du
im Moment noch ein negatives Selbstbild hast, wird dies nur durch
deine eigenen Bewertungen ausgelöst. Du allein entscheidest, wie
du sich sehen möchtest.

Möchtest du gerne eine neue Sichtweise auf deinen Körper
entwickeln, die deine Einstellung zu ihm schlagartig und für
immer verändert? Dann höre dir unbedingt diese Podcast Folge
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